SKY GYM 津島
セッションの流れ
ご来店からお帰りまで
①ご来店
ご予約の１０分前にお越しください
検温・アルコール消毒の実施
②準備
更衣室がございます
レンタル品も取り揃えております
③セッション
体重/血圧測定
各種トレーニング
トレーニング前後にはストレッチを行います
④まとめ
プロテインを摂りながら、振り返り・今後のプランの提案・食事指導などを行います
⑤お帰り
次回予約をしていただき終了となります
お疲れ様でした
体重/血圧測定
体脂肪・筋肉量・内臓脂肪・収縮期血圧・拡張期血圧の測定
＊血圧測定の結果によってはその日のトレーニングを振替させていただく事もございます
ストレッチ
左右の筋肉をバランス良く使う事ができるよう骨盤・背骨の歪みを整えます
トレーニングの効率が上がり、ダイエット効果が高まります
無酸素トレーニング
全身の筋肉に適切な負荷を与え、筋肉量を増やし代謝を上げます
体脂肪を燃焼させる最も、重要な筋力トレーニングです
各種トレーニング
筋肉痛の軽減や、しなやかな筋肉を作るために無酸素運動後はペアストレッチやストレッチポールで疲労した筋肉のケアをします
燃焼系トレーニングからご自宅で行える簡単なストレッチなどをご提案いたします
まとめ/次回予約
プロテインを摂りながら、本日のセッションの振り返り、今後のプランの提案、食事指導を行います
（フリーセレクトには食事指導はございません）
SKY GYM スカイジム津島
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電話番号 ０８０-１５８５-６３２０
- 住所 〒４９６−０８０３
愛知県津島市今市場町４ー３８
- 営業時間
平日 １１:００〜２１:００（最終受付）
土日祝 ７：００〜２１：００（最終受付）
《完全予約制の為ご要望に応じます》
- 定休日 不定休
車でお越しの方へ
『ニッショー津島店さん』が目印です。
『カルチャーアカデミートミープラザ』の一室が店舗です。
- 駐車場 ５台
＊満車の場合、近隣に第２駐車場がございますのでご来店の
際にご案内いたします。
公共交通機関でお越しの方へ
- アクセス 名鉄津島線、名鉄尾西線『津島駅』 徒歩５分
