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Before
２０代/男性
【目的】３ヶ月でマイナス１０キロ！
【内容】低糖質食事
【期間】９８日
【頻度】毎日食事管理/週１or２日セッション
【結果】７８、０キロ➡︎６３、９キロ
(マイナス１４、１キロ)
体脂肪率２７、５％➡︎２０、６％
(マイナス６、９％）
After
【コメント】
以前は８０キロ近くまで体重がありました。その頃の姿を知っている方からは「別人だね！」と言った声をかけていただけるようになりました。
健康診断の数値も良くなり筋肉も付きました。
今の目標はキープできるように頑張ります。
Before
３０代/男性
【目的】３ヶ月で８キロ減らす！
【内容】低糖質食事
【期間】９３日
【頻度】毎日食事管理/週１or２日セッション
(週１日自己管理による運動)
【結果】７５、３キロ➡︎６８、４キロ
(マイナス６、９キロ)
体脂肪率２４、１％➡︎１８、４％
(マイナス５、７％)
After
【コメント】
胸、腕のトレーニングを日常で鍛えることがないためスカイジムに通うことで引き締まってきました。
スーツがきちっと着れるようになりベルトはゆるゆるです。
以前はパンばかり食べていましたが前の食生活には戻れません。
Before
４０代/男性
【目的】スポーツ大会に向けて身体の引き締め
【内容】低糖質食事
【期間】４９日
【頻度】毎日食事管理/週１日セッション
(週１日自己管理による運動)
【結果】７０、１キロ➡︎６５、７キロ
(マイナス４、４キロ)
体脂肪率２１、６％➡︎１７、２％
(マイナス４、４％）
After
Before
４０代/女性
【目的】夏までに引き締まった身体作り
【内容】低糖質食事
【期間】２７日
【頻度】ほぼ毎日食事管理/週２日運動
【結果】６９、６キロ➡︎６７、５キロ
(マイナス２、１キロ)
After
【コメント】
トレーナーさんに見てもらいながらのトレーニングに充実感を感じました。
マンツーマンなので、フォームが乱れれば修正してくださいますし、食事のアドバイスもPCデータを見ながら作戦を立ててくださいました。
Before
３０代/男性
【目的】短期間で身体の引き締め
【内容】低糖質食事
【期間】３４日
【頻度】食事管理/週２日運動
【結果】７１、４キロ➡︎６９、１キロ
(マイナス２、３キロ)
After
【コメント】
何よりトレーニングの習慣がつきました。
効果は、背中や上腕二頭筋に明らかに筋肉がつき、基礎代謝も上がった気がします！
トレーニング中、声を出してしまっても周りを気にしなくてもいいのもパーソナルの魅力と感じました。
Before
３０代/男性
【目的】夏までに引き締まった身体作り
【内容】低糖質食事
【期間】１０９日
【頻度】ほぼ毎日食事管理/週２日運動
【結果】７８、６キロ➡︎７０、４キロ
(マイナス８、２キロ)
After
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SKY GYM スカイジム津島
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電話番号 ０８０-１５８５-６３２０
- 住所 〒４９６−０８０３
愛知県津島市今市場町４ー３８
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平日 １１:００〜２１:００（最終受付）
土日祝 ７：００〜２１：００（最終受付）
《完全予約制の為ご要望に応じます》
- 定休日 不定休
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『ニッショー津島店さん』が目印です。
『カルチャーアカデミートミープラザ』の一室が店舗です。
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＊満車の場合、近隣に第２駐車場がございますのでご来店の
際にご案内いたします。
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- アクセス 名鉄津島線、名鉄尾西線『津島駅』 徒歩５分
